日历

2025 - 6
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
«» 2025 - 6 «»

日志分类

存 档

日志文章


2015-03-24

给肠胃放个假 自制美味养生果汁

小米汤 |2z)@x-Z  
B=$%oR6s  
小米性味甘咸,微寒,能和中健脾除热,益肾气,补虚损。抓两把小米熬成清粥,能平补脾胃,也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人,可以加一些南瓜同煮。 ,HC\:$  
*/e96QY  
I` AJ&9uq  
熟普洱茶 !d; St/ws\  
&^' pQ  
熟普洱茶清热利水,消食醒神,解酒毒。喝一天清茶,清清肠胃,醒醒神,让身体和头脑都更轻松。 1+]h>5)L  
@DD T$d  
5n_-T.}}  
白萝卜生姜雪梨汁 .>TYGpJZ  
JV;&3W\h  
适宜人群:阴虚、湿热、痰湿 *9_!WAH  
Tl q^d&  
将白萝卜、生姜和雪梨打汁饮用,可以生津,止渴,解腻,消食。需注意的是要放到室温的程度饮用,喝的时候不要太凉。 a;ajY6x<  
W03je  
Um@Cy<  
山楂大枣苹果水 1 Of g,]nL  
nuu;PPF  
适宜人群:阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和 5q=_EMJ}  
A{"(He Vr  
取山楂两片,大枣五颗,苹果一个煮汤。胃酸过多的人,不要放山楂。这个汤酸酸甜甜,清爽又暖和,口味很好。让胃暖洋洋的,糖分也足够,一天喝此汤也不觉得饿呢。体质偏凉的人,很适合。 $l!3#~3`  
HU"Q nM W(  
p }!&o|E  
蜂蜜柚子水 70aIjDv}s  
ofn}W6;H  
适宜人群:痰湿、阴虚、平和 GV7k:_|f  
M3kIg=ZwW  
把柚子打成汁,加蜂蜜,加温水饮用。消食解酒,更重要的是,味道非常好喝,西柚更佳。 rUIr   
k[:NYk@y  
S~q/C~G  
大麦茶 g)E0r4Il#  
ivAx.(iRBx  
大麦味甘、性平,能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人,可以多喝点几天大麦茶清清肠胃,也可以抽一天出来只喝大麦茶,给脾胃放个假。


类别: 无分类 |  评论(0) |  浏览(11722) |  收藏