锦绣芳华

金针菇性寒，味甘咸，是一种很好的保健食品。 -z6X!P%8  
>>q^Xgj  
金针菇有七大药用功效 W(A>&sQ7  
?b:GulBe   
1. 金针菇有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为“益智菇”。 ' > 3 *  
FLz~-NW](  
2. 金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，能增强记忆，开发智力，特别对儿童智力开发有特殊功能，国外称之为“增智菇”。长期食用金针菇，还能使儿童体重、身高明显增加。 #,n`q+c  

jW> L`g  
3. 金针菇中含有的朴菇素，具有显著的抗癌功能，经常食用可预防高血压和治疗肝脏、胃肠道溃疡病。 X;5>a({S  
A^jg#B  
4. 金针菇所含金针菇素与糖蛋白对某些肿瘤有抑制作用。所含膳食纤维能降低胆固醇，并对某些重金属有解毒、排毒作用。 ]ro0y[
  
r|*gnIF4  
5. 金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。 #)ocLZWcgq  
Wnw5iz7Y]  
6. 食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。 {5qhI, zn  
Ci?i|pHJ  
7. 金针菇不但能防病，还利于美容、减肥。 VP]_`M  
+l*1f+@g]e  
金针菇4大食疗偏方 z35T*\k}  
asWU>W  
1. 金针菇冬瓜汤 NW B1OFgK  
[IF'U++=  
金针菇冬瓜汤是瘦身减肥的最好选择。做法也非常简单，只需金针菇20根，冬瓜250克，煮汤食用即可。 )-4%3< X  
T[zJcx  
2. 金针菇面 eDN5OhN9  
s0? le':  
将金针菇20根切碎后，加入即将煮熟的挂面中即可。金针菇要经常食用，才会有明显的减肥效果。 I>g`j &  
8<X*@/9~  
3. 金针菇肉片汤 &$ECFv9  
wWQTcf  
金针菇150克，猪瘦肉250克。金针菇洗净，瘦肉切片。烧开水，先入肉片煮沸，再入金针菇，加精盐适量，菇熟即可。 x=_qo 3  
`+s<-=k/T  
此汤具有补益肠胃的功效，适用于虚弱之人食用。 #c[:A_\J.  
6y)U==ir  
4. 金针菇炖土鸡 q%R *~I  
EPn3
SMg  
金针菇100克，土子鸡250克。将子鸡内脏去掉，洗净入砂锅加水炖至九成熟，再加入金针菇，待菇煮熟即可起锅食用。 n;5T!g L  
X~R1WFBfY  
此肴具有补益气血的功效，适用于体虚，气血不足之人经常食用。