空腹喝酒、喝杂酒、喝猛酒最容易导致喝醉,睡前吃点东西可以让自己不醉。那么喝酒前吃什么不容易醉? +l^Q{p$4
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1、牛奶 ?P^QgyjiO
喝酒前喝杯牛奶,不仅能养胃,还能形成保护膜,减少酒精对胃的伤害。 K@T{%r3;
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2、生黄豆 -ie;pogAp
据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性,可消耗酒精,减少酒精的损害。 HEa
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3、淡盐水 :O]lf^Q0i
喝酒前喝一些淡盐水,利尿,可以让酒尽快排出去。 z%Ur .
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4、面类食物 ;2VT=;|
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗,这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头,不会那么免容易醉。 fe?Nb6lA
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5、蜂蜜 _+{I#iIH
蜂蜜中含有一种特殊的成分,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。 ^Wq4cdY=
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6、葡萄 3E`7lgC
葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。如果在饮酒前吃,还能预防醉酒。 ",Og}a^
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7、西红柿汁 RH@}<H>'
西红柿汁富含特殊果糖,能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。 xmmi
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8、酸奶 Dx=`("?
酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,而且钙含量丰富,对缓解酒后烦躁特别有效。 y5+mF3N&V
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9、西瓜 tZ3yLy|
西瓜可以清热去火,能使酒精快速随尿液排出。 XxzUu`dR11
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10、香蕉 _wUOGbJ
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酒后吃一些香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。同时,它还能消除心悸、胸闷等症状。 #Su9]%5
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11、芹菜 ^(2}?"
芹菜中含有丰富的B族维生素,能分解酒精。 $ [eOKY
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12、橄榄 0r.Px
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的 良药 ,既可直接食用,也可加冰糖炖服。 !szW5+e~}
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喝酒不醉小窍门 }V?+
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1、饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。 O(
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2、提前服用VB族直至应酬渐少,以保护肝脏。 #kj9Y}
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3、喝酒时多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,多吃豆制品,多吃绿叶蔬菜可保护肝脏。 Rl
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4、喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外。喝啤酒时,要勤上厕所。喝烈酒时最好加冰块。 8JD'DT$?R
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5、喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。 /Sy H2I_zf
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特别提醒,吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。
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